Informationen und Übungen zum Thema ganzheitliche Fitness-Methoden mit quartalsweisen Schwerpunktthemen wie Sportmedizin, Zielgruppen, Krankenkassen und Lebensalter. Dazu gibt es Links und eine Möglichkeit zum Bestellen von Videos zum Thema.
Es werden eine Reihe von Bauch-Übungen vorgestellt, es gibt Informationen zur Ernährung und zur Anatomie der Bauchmuskulatur sowie Tipps zur Fettverbrennung. Dazu weitere Links zum Thema und ein Gästebuch.
