Fasten nach Hildegard von Bingen

Hildegard von Bingen hat eine Vielzahl von Büchern verfasst. Als die heilige Hildegard im Jahre 1189 in Bingen in den Räumen ihres Klosters verstarb, konnte sie der Nachwelt viele gute Werke hinterlassen. So waren bei diesen Büchern auch einige Niederschriften aus dem Bereich der Medizin zu verzeichnen. Nun sind seit dem viele Jahrhunderte vergangen und auch aktuell in unserer Zeit interessieren sich wieder viele Menschen - die eine Fastenkur bzw. Diät planen - für die Methoden zum Heilfasten nach Hildegrad von Bingen.

So gibt es zunehmend Menschen, die von der positiven Wirkung des Heilfastens nach Hildegrad von Bingen berichten können. Dabei handelt es sich auch oftmals um Menschen, die bereits einige andere Diäten bzw. Fastenmethoden ausprobiert haben. Nachdem sie dann zu den Lehren des Hildegard-Fastens gekommen sind, haben sie so ihre Mitte finden können - und sind über dieses spezielle Fasten an gesteigertes Wohlbefinden gelangt. Gerade über die Heilkräfte - welche direkt aus der Natur bezogen werden - und ihm Rahmen einer gesunden Ernährung umgesetzt werden - gibt es immer wieder viel positives zu erfahren und zu lesen. Ein gesunder Lebensstil in Bezug auf die Fastenkur nach Hildegard von Bingen und evtl. dazu begleitend noch eine entsprechende Psychotherapie kann sicher viele Krankheitssymptome lindern bzw. gänzlich eliminieren.

Wer sich über die Inhalte des Hildegard-Fastens näher informiert, der stellt fest, dass der Körper innerhalb dieser Fastenkur von überschüssigen Giften befreit wird. Ferner wird begleitend zur dieser Methodik das seelische Wohlbefinden gefördert. Im Einklang von Körper und Geist ist nach diesen Lehren schnell ein Erfolg im Hinblick auf ein gesteigertes Wohlbefinden zu verzeichnen. Gesundheitliche Belastungen werden reduziert und psychische Knoten können über dieses Fasten gelöst werden. Mit der Zeit findet so eine Regeneration der physischen und psychischen Energien statt. Fasten bedeutet also durch die Reduzierung der Nahrung bzw. Giftstoffe verbunden mit einer seelischen Entlastung einen hohen Zugewinn an Gesundheit und Wohlsein zu erlagen.

Als gerne genutzte Methode dieser Fastenform wird dabei überwiegend Dinkel verwendet. Obst und Gemüse steht ebenfalls auf dem Programm. Diese Form der Diät erstreckt sich dann über einige Wochen, bis mit dem eigentlichen Dinkelfasten begonnen werden kann. Innerhalb dieser reinen Fastenform mit Dinkel nimmt man ca. drei mal täglich Dinkel in unterschiedlicher Aufbereitung zu sich. Auch auf ausreichende Bewegung sollte innerhalb dieser Zeit geachtet werden. Gerade auch Dinkelbrot ist bei dieser Fastenkur sehr zu empfehlen und dazu noch wohlschmeckend. Wer gerne Tee trinkt kann dazu noch viel Fencheltee trinken. Gerade im Bereich des Dinkelfastens gibt es sehr viel gute Lektüre. Eine Fastenkur der Hilderad von Bingen bleibt somit nicht ohne Information - ganz im Gegenteil.

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